Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé permettant aux individu·e·s d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels, en les aidant à mieux comprendre leurs désirs, leurs besoins et leurs aspirations et ainsi à dépasser leur blocage.
Le coaching de vie se concentre sur le présent et l’avenir, plutôt que sur le passé. Les personnes qui envisagent le coaching de vie cherchent souvent à améliorer leur qualité de vie, à ouvrir de nouvelles portes à leur développement ou à apporter des changements significatifs dans leur quotidien.
Je pratique un coaching intuitif qui se concentre sur l’écoute active et sensible, l’exploration des émotions et des sensations. J’accompagne les personnes dans la découverte de leur propre sagesse intérieure.
Ce type d’accompagnement est particulièrement utile lors de transitions (changement de carrière, séparation, entrée dans la parentalité, etc.), de périodes de doute ou simplement pour mieux se connaître pour mieux s’épanouir.
BÉNÉFICES
• ACCUEIL DES ÉMOTIONS ET GESTION DU STRESS
Le coaching apprend à accueillir ses émotions, à mieux réagir face aux défis et à réduire l’anxiété. Il aide à trouver un équilibre émotionnel pour une vie plus sereine.
• RÉFLEXION ET CLARTÉ
Il aide à clarifier ses pensées, à prendre du recul et à mieux comprendre ses expériences. Il permet d’identifier ce qui est vraiment important pour soi, à court, moyen et long terme.
Le coaching permet ainsi de faire des choix éclairés et de définir ses objectifs en conscience pour avancer de manière sereine et concrète.
• RENFORCEMENT DE L’ESTIME DE SOI
Il permet de prendre conscience de ses forces et de ses ressources internes, de dépasser ses croyances limitantes et ainsi de développer une meilleure estime de soi.
• CONNAISSANCE DE SOI ET QUALITÉ DE SES RELATIONS
Il aide à mieux se connaître, à sentir et poser ses limites et ses besoins sans culpabilité et à communiquer en conscience avec son entourage (famille, amis, collègues).
• ÉQUILIBRE DE VIE
Le coaching aide à harmoniser vie personnelle et professionnelle, à trouver un alignement entre ses aspirations profondes et ses actions quotidiennes, à reprendre sa juste place dans sa propre vie.
J’ai été suivie par Gaëlle dans le cadre d’un coaching d’abord professionnel puis plus personnel. J’ai vraiment le sentiment d’avoir de la chance d’être tombé sur elle, c’est une personne bienveillante, empathique, qui n’est jamais dans le jugement. C’est une personne avec qui on se sent en confiance. Elle m’a aidée à mieux me comprendre, grâce à elle j’arrive aujourd’hui à mettre des mots sur des émotions ou des ressentis, que je ne savais pas nommer avant, et cela m’aide à avancer, à mieux comprendre les enjeux de mes relations. Gaëlle m’aide beaucoup à réfléchir, et m’a accompagnée dans des prises de décisions importantes, en décortiquant avec moi ce qui pouvait se jouer, ce qui me faisait peur et ce qui m’attirait dans les perspectives envisagées. Je suis enchantée de son accompagnement, et je suis certaine qu’elle pourra aider beaucoup de personnes. Elle fait preuve d’humilité et de respect, tout en questionnant ce qui est nécessaire chez l’autre pour le faire avancer.
Rosanne
Gaëlle m’a aidée à y voir plus clair à un moment où je traversais des turbulences. Entre ma vie pro et perso, j’avais du mal à garder l’équilibre et je me suis sentie débordée par des ressentis contradictoires et l’urgence de décisions à prendre. J’ai pu compter sur Gaëlle qui a su m’épauler dans mes réflexions. Merci pour ce bout de chemin accompli en ta compagnie !Maya
